بهترین راهکار خانگی درمان سریع خارش پوست بدن

خارش پوست در 90% موارد (اما نه همیشه) از خشکی، دوش آب داغ، صابون‌های صنعتی قوی و حساسیت یا کمبود رطوبت طبیعی پوست شروع می‌شود. برای آرام‌کردن فوری خارش شدید بدن در خانه، اول حمام با آب خنک برو و پوست را با یک اسکراب بدن ملایم مثل اسکراب بدن زردچوبه یا اسطوخودوس لایه‌برداری کن تا سلول‌های مرده کنار بروند. بعد از حمام، وقتی پوست هنوز کمی مرطوب است، لوسیون یا کره بدن بزن تا رطوبت قفل شود. روی نواحی خیلی خشک، شی‌باتر یا روغن نارگیل عالی جواب می‌دهد. برای تغذیه عمیق‌تر هم می‌توانی از صابون جلبک اسپیرولینا استفاده کنی؛ هم التهاب را کم می‌کند و هم پوست را نرم‌تر نگه می‌دارد اما به طور کل از صابون مخصوص پوست خشک یعنی صابون روغن هسته انگور استفاده کن تا دیگه این مشکل برات پیش نیاد. این موارد برای بدن بود اگر خارش شامل پوست صورت هم میشود از کرم آرگان یا شی باتر برای پوست صورت استفاده کن و یک حوله خنک روی پوست صورتت بزار. اگر خارش مربوط به کف پا است سراغ محصولات اسپا و کره پا برو.

پیش از آنکه به سراغ تشریح درمان خانگی خارش پوست برویم باید علت خارش پوست را بدانیم، پس از آن باید بدانیم کدام نوع از خارش پوست را میتوان در خانه درمان کرد و برای کدام یک الزاما باید پزشک متخصص مراجعه کرد و در نهایت راهکار خانگی فوری خارش شدید بدن را با جزئیات مرور میکنیم.

مهم ترین دلیل های خارش پوست را میتوان به موارد زیر خلاصه کرد:

1) خشکی پوست و فقیر بودن پوست از مواد مغذی

2) حساسیت پوستی (به غذا، هوای آلوده یا تماس با برخی سطوح)

3) بیماری ها و آلودگی های باکتریایی و قارچی پوست

4) پسوریاسیس (نوعی بیماری خود ایمنی پوستی)

5) کهیر ناشی از در معرض آفتاب یا سولاریوم بودن.

6) بارداری

"شما تنها میتوانید برای مورد اول و آن هم زمانی که خیلی حاد نباشد اقدام به مراقبت پوستی خانگی برای رفع خشکی و تغذیه پوست کنید تا خارش بدن رفع گردد! در سایر موارد شما الزاما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید!"

درمان خانگی فوری خارش شدید بدن ناشی از خشکی یا مغذی نبودن پوست

ما مراقبت از پوست کل بدن را با توجه به ماهیت پوست به سه بخش صورت، دست و بدن و کف پا تقسیم بندی میکنیم، حالا شیوه درمان خانگی رفع خشکی و رفع خارش و تغذیه هر یک را مطرح میکنیم.

شیوه رفع خارش و خشکی پوست:

پوست صورت حساس ترین بخش از پوست بدن ماست، از آنجا که پوست صورت پوشیده نمیشود بیش از هر کجای دیگر از بدن ما در معرض هوای آلوده، آفتاب، گرد و غبار، گرده های گیاهان و... قرار دارد. بنا بر این ضرورت دارد به صورت روزانه و مستمر به پوست صورت خود رسیدگی کنیم. برای این کار ابتدا باید بدانیم نوع پوست ما چیست؟ سپس برای مراقبت از پوست برنامه ریزی کرد. در اینجا با توجه به آنکه تمرکز ما بر روی موضوع خارش پوست است به مراقبت از پوست صورت خشک و حساس اشاره میکنیم:

قدم اول) شستشوی روزانه پوست و رفع آلودگی های محیطی از آن، بسیار مهم است که بدانیم که شوینده های شیمیایی خود باعث از بین رفتن چربی پوست و در نتیجه خشکی و کاهش مواد معذی پوست می گردد. اگر شما دارای پوست خشک هستید پیشنهاد ما صابون سدر و زیتون و صابون زردچوبه پوست خشک است. این دو از جمله محصولات صابون گیاهی ما هستند که برای پوست خشک به بسیار مفید هستند و به تغذیه آن کمک می کنند. پوست صورت را باید روزانه شستشو داد و پوست بدن و کف پا را هفته ای 2 یا 3 مرتبه. به منظور پاکسازی کف پا پیشنهاد ما استفاده از کوکتل پا است.

"بهتر است هنگام شستشوی پوست خشک در حال خارش از آب خنک استفاده کنید تا التهاب پوست کاهش یابد و خارش پوست کمتر گردد."

قدم دوم) آماده سازی پوست: به منظور آماده سازی پوست بدن و جدا سازی سلول های مرده از روی آن باید از اسکراب بدن استفاده نمود همچنین به منظور آماده سازی پوست کف پا باید از سوهان پا استفاده کرد.

قدم سوم) آبرسانی و غنی سازی اولیه پوست خشک از روغن ها و ویتامین های لازم: به منظور تامین نیازهای پوست صورت با روغن ها و ویتامین های لازم ما کرم آرگان را پیشنهاد می دهیم. این کرم در نوع خود کم نظیر هستند و ویژگی های مخصوص خود را دارند. همچنین به منظور تامین نیازهای پوست بدن ما لوسیون پوست خشک و بادی باتر این برند را پیشنهاد میکنیم. همچنین برای نرم شدن پوست کف پا بهترین راهکار استفاده همزمان از کره پا و جوراب سیلیکونی است.

قدم چهارم) غنی سازی تکمیلی پوست صورت خشک: با استفاده از ماسک صورت خاک رس صورتی و ماسک صورت جلبک اسپرولینا غنی سازی پوست صورت خود را تکمیل نمایید. برای این منظور میتوانید یک روز در میان از این ماسک ها استفاده نمایید.

با انجام 4 قدم بالا مطمئنا پوست شما آبرسانی می گردد و خشکی آن بر طرف میگردد و همچنین کاملا تغذیه می شود و می توان اطمینان حاصل نمود که خارش آن بر طرف میگردد! در صورتی که خارش بر طرف نشد علت خارش پوست اشتباه شناسایی شده است و ممکن از ناشی از بیماری های پوستی و یا دیگر مواردی باشد که در ابتدا به آن اشاره کردیم.

در ادامه با جزئیات بیشتر و از زوایای دیگر به راهکارهای خانگی رفع خارش پوست بدن می پردازیم.

خارش پوست عارضه‌ای بسیار آزاردهنده است که فرد را وادار به خاراندن پوست خود می‌کند. این مشکل در برخی مواقع به قدری شدید است که باعث به‌وجودآمدن درد و زخم‌های شدید در بدن می‌شود‌. خارش پوست هم می‌تواند به صورت موضعی باشد و هم کل بدن را در برگیرد. به همین دلیل است که درمان خارش پوست بدن دغدغه‌ای بسیار مهم برای افراد مبتلا به این مشکل می‌باشد.

رفع خارش پوست با اینکه در ظاهر ممکن است مسئله‌ای ساده به نظر بیاید، اما نیازمند رعایت نکات و اصول مراقبتی خاصی است. به همین دلیل در این مقاله سعی کردیم تا در مورد خارش پوست به طور مفصل توضیحاتی ارائه دهیم و برخی از درمان‌های خانگی و دارویی مناسب را نیز معرفی نماییم.

علائم و نشانه‌های خارش پوست

درمان و رفع خارش پوست بدن، مسئله‌ای است که اگر به آن توجه نشود، در صورت استمرار می‌تواند عوارض خطرناکی را به دنبال داشته باشد. برای درمان، ابتدا باید با علائم و نشانه‌های خارش پوست آشنا بود، تا بتوان به سرعت علت آن را بررسی و به رفع خارش بدن پرداخت.

خارش پوست می‌تواند به صورت موضعی در دست‌ها، پاها و یا به صورت گسترده در کل بدن ایجاد شود. در برخی مواقع، خارش پوست بدن به صورت موقت بوده که جای نگرانی در این مورد نیست، اما اگر این مسئله، به صورت طولانی‌مدت بوده و یا به مرور تشدید پیدا کند، می‌تواند خطرناک باشد، بنابراین برای درمان آن هر چه زودتر باید اقدام کرد. علائم و نشانه‌هایی که با توجه به آن‌ها می‌توان به خارش پوست پی برد عبارتند از:

• قرمزی
• وجود لکه‌های پوستی
• تاول و برجستگی بر روی پوست
• خشک‌شدن و ترک‌خوردن پوست
• زبر و چرب‌شدن پوست

در صورت مشاهده یک و یا چند مورد از علل ذکر شده در بالا در پوست بدن خود و یا اطرافیانتان، حتما تا انتهای این مطلب را مطالعه کنید تا به بهترین راهکارهای عملی و کاربردی برای رفع خارش پوست بدن پی ببرید.

دلایل و علت‌های خارش پوست بدن

همان‌طور که اشاره شد، علت خارش پوست می‌تواند به عوامل مختلفی مربوط باشد. البته در برخی مواقع نیز دلیل آن مشخص نبوده و بعد از مدتی به صورت خود به خود برطرف می‌شود. در مواردی که خارش پوست مزمن است، باید علل آن بررسی شود تا درمان صورت پذیرد. از جمله دلایل و علل خارش پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خشکی پوست ناشی از شرایط آب‌وهوایی و یا عدم رسیدگی درست به پوست
• ایجاد دانه‌های پوستی ناشی از عفونت‌های قارچی و…
• استفاده از برخی داروها مانند داروهای آمیودارون، استروژن، سیمواستاتین
• بیماری‌های عصبی مثل زونا، سکته، تومورهای مغزی، ام اس و…
• بیماری‌های روانی مثل افسردگی، اضطراب، جنون وسواس فکری، کندن موهای سر و…
• سایر بیماری‌های عمومی مانند کلیه، کبدی، دیابت و…
• تجمع سلول‌های مرده بر روی سطح پوست، ایجاد آلودگی و در نهایت خارش پوست بدن

مشروح درمان‌های خانگی خارش پوست بدن

با اینکه خارش پوست می‌تواند دلایل عمده‌ای داشته باشد، اما برای درمان خارش پوست بدن می‌توان از برخی درمان‌های خانگی استفاده کرد. درمان‌هایی که در خانه عنوان می‌شوند، به راحتی قابل اجرا بوده و عوارضی را نیز به دنبال ندارند. بنابراین با خیال آسوده می‌توان از آن‌ها برای تسکین و یا بهبود کامل خارش پوست استفاده کرد. در ادامه برخی از درمان‌های خانگی را برای تسکین یا درمان خارش پوست شرح می‌دهیم.

برخی از درمان‌های خانگی که برای تسکین خارش پوست می‌توان از آن‌ها استفاده کرد، به شرح زیر می‌باشند.

خنک‌کردن پوست و محل خارش:

اولین و آسان‌ترین روش برای رفع و تسکین خارش پوست، خنک‌کردن محل آن با استفاده از یک پارچه سرد و مرطوب یا کیسه‌ یخ می‌باشد. در این روش پارچه یا کیسه یخ را برای ۵ تا ۱۰ دقیقه روی محل خارش قرار دهید. همچنین هنگام استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های بدن نیز می‌توان آن‌ها را در یخچال قرار داد تا هنگام استفاده، پوست را خنک کرده و از خارش پوست جلوگیری نمایند.

مرطوب‌کردن پوست:

مرطوب نگه‌داشتن پوست، علاوه بر آبرسانی و بهبود خارش آن می‌تواند یک مانع فیزیکی برای خاراندن نیز باشد. به این منظور باید از پارچه مرطوب مثل گاز استریل استفاده کرد. این روش یکی از راهکارهای بسیار کاربردی به منظور درمان خارش پوست بدن می‌باشد.

مرطوب کننده ها و آبرسان ها

استفاده از مرطوب کننده ها و آبرسان ها برای خشکی و خارش های پوستی تاثیری شگفت انگیزی دارد. کره دست و بدن با ترکیب روغن های طبیعی توانسته است محصولی بسیار جذاب تولید کند که برای نرمی، لطافت، آبرسانی پوست موثر است همچنین در مورد کره دست و بدن میتوان گفت که این محصول برای افرادی که مشکلات پوستی خفیف اعم از اگزما و یا پسوریازیس دارند نیز میتواند در روند بهبود آن ها تاثیر داشته باشد. 

کرم روغن آرگان نیز از اون دسته محصولاتی است که با روغن طبیعی تولید شده که همانطور که از خواص بینظیر روغن آرگان میدانید و میتوان در مقالات مربوط به روغن آگان اطلاعاتی کامل درمورد خواص آن بدست آورد. کرم روغن آرگان برای افراد با پوست خشک بسیار مناسب است.

روغن شی باتر و روغن نارگیل با خواص مرطوب کنندگی و از بین بردن خشکی پوست روغن هایی میباشد که بسیار مورد توجه قرار گرفته است لذا استفاده از این روغن ها برای پوست و حتی مو میتواند تاثیر بی نظیری داشته باشد. روغن شی باتر و روغن نارگیل را به عنوان ماسک مو نیز استفاده میکنند و باعث درخشندگی و شفافیت چندین برابر موها میشود. استفاده از روغن شی باتر و روغن نارگیل میتواند در عین حال که محصولی طبیعی میباشد موجب نرمی و لطافت پوست شود و همچنین روغن های ذکر شده برای پوست صورت نیز قابل استفاده میباشد.

اسکراب پوست بدن

اگر علت ایجاد خارش در پوست بدن شما، تجمع سلول‌های مرده و آلودگی می‌‌باشد، یکی از موثرترین راهکارهایی که به منظور تسکین و رفع خارش پوست بدن به شما توصیه می‌کنیم، استفاده از اسکراب بدن می‌باشد. استفاده منظم و متداول از این اسکراب‌ها در روتین مراقبت‌های پوستی نیز تاثیرات مثبت فراوانی به همراه دارد که در ادامه به شرح خواص برخی از آن‌ها خواهیم پرداخت.

اسکراب بدن قهوه

اسکراب بدن قهوه موجب افزایش گردش خون می‌شود. در تحریک کلاژن‌سازی سلول‌های پوست نقش داشته و در رفع سلولیت نیز موثر است. روشن‌کننده پوست بوده و باعث پاکسازی عمیق آلودگی‌ها و سلول‌های مرده آن نیز می‌گردد.

اسکراب بدن اسطوخودوس

اسکراب بدن اسطوخودوس حاوی روغن خالص اسطوخودوس می‌باشد. خاصیت آنتی‌باکتریال داشته و برای رفع جوش‌های کمر و بدن مناسب می‌باشد. آرامش‌بخش بوده و در درمان گرفتگی عضلانی تاثیر دارد. اسکراب بدن اسطوخودوس برای کاهش استرس نیز کاربرد داشته و در پاکسازی عمیق پوست از سلول‌های مرده بسیار موثر می‌باشد.

اسکراب بدن زردچوبه و روغن لیمو

اسکراب بدن زردچوبه و روغن لیمو روشن‌کننده نقاط تیره بدن بوده و در کاهش التهابات پوستی موثر است. حاوی روغن خالص لیمو است که به رفع لک و روشن‌شدن پوست کمک می‌کند. موجب پاکسازی کامل سطح پوست از آلودگی‌ها و سلول‌های مرده نیز می‌گردد. همچنین روشن‌ و جوان‌کنندگی از دیگر خواص این اسکراب بدن می‌باشد.

اسکراب بدن رز

اسکراب بدن رز حاوی پودر گل سرخ می‌باشد. نرم و مرطوب‌کننده بوده و چربی پوست را تنظیم می‌نماید. افتادگی پوست را رفع کرده و موجب پاکسازی عمیق و کامل پوست از سلول‌های مرده می‌گردد. همچنین مانند سایر اسکراب‌های بدن روشن و جوانساز پوست نیز می‌باشد.

اسکراب بدن بلولیدی

اسکراب بدن بلولیدی پاک‌کننده قوی سطح و منافذ پوست از آلودگی‌ها و سلول‌های مرده تجمع‌یافته بر روی پوست می‌باشد. جوان‌‌کنندگی و روشن‌کنندگی از دیگر خاصیت‌های این اسکراب بدن می‌باشد.

اسکراب بدن نعنا

اسکراب بدن نعنا خواص مفید زیادی برای پوست دارد. آنتی‌باکتریال بوده و ضدالتهاب می‌باشد. همچنین موجب خنکی و تنظیم چربی پوست می‌گردد. این اسکراب به واسطه داشتن رایحه آنپاکسازی عمیق پوست، به پاک‌کردن سینوس‌ها کمک می‌نماید. همچنین موجب رفع سلول‌های مرده گشته و خاصیت جوان و روشن‌کنندگی پوست را نیز دارا است.

استفاده از شوینده مناسب پوست بدن

همان‌طور که پیش‌تر گفته شد، گاهی علت خارش پوست بدن ما، استفاده از شوینده‌های نامناسب بوده که موجب بروز مشکلات و خارش‌های پوستی می‌گردد. همچنین اگر به خاطر سایر عوامل نیز دچار خارش پوستی شده باشید، استفاده از یک شوینده مناسب برای پوست می‌تواند موجب رفع حارش‌ پوست بدن گردد. در ادامه به معرفی دو شوینده جامد بسیار کاربردی در این زمینه خواهیم پرداخت.

صابون سدر و زیتون

همان‌طور که می‌دانید، سدر خواص ضدآلرژی و خارش برای پوست داشته، چرا که ترکیب آن در کنار روغن زیتون موجب ازبین‌بردن سردی‌ها از سطح پوست شده و در باز کردن منافذ پوستی نیز موثر است. همچنین به خاطر وجود روغن زیتون، از عفونت‌های احتمالی نیز جلوگیری می‌گردد.

صابون جامد سدر و زیتون تماماً از روغن زیتون و پودر سدر تهیه شده که ضدخارش‌های پوستی است و در درمان این مشکل بسیار موثر می‌باشد. همچنین می‌توان از آن برای رفع خارش پوست سر نیز استفاده نمود. رفع شوره‌ سر و تقویت ریشه‌ مو نیز از دیگر قابلیت‌ها و نتایج استفاده از این شوینده خواهد بود.

استفاده از بلغور جو دوسر:

با اینکه شاید کمی تعجب‌برانگیز باشد، اما بلغور جو دوسر یکی از روش‌های موثر در درمان خارش پوست می‌باشد. نحوه استفاده از این بلغور به این‌گونه است که باید بلغور را آسیاب کرده و در آب حل کنید. سپس می‌توانید ترکیب بدست آمده را در نواحی موردنظر قرار داده، شستشو دهید و شاهد درمان خارش پوست بدن خود باشید.

روش‌های مفید برای پیشگیری از خارش پوست بدن

همان‌طور که می‌دانید همواره در مورد همه عوارض و بیماری‌ها پیشگیری بهتر از درمان بوده است.‌ به همین منظور در این قسمت سعی داریم بهترین راهکارها را برای پیشگیری از خارش پوست بدن عنوان کنیم. به منظور پیشگیری از این مشکل پوست بدن می‌توان از روش‌های زیر استفاده کرد:

• استفاده از لباس‌های پنبه‌ای و راحت
• کوتاه‌کردن ناخن‌ها
• دوش گرفتن
• کاهش استرس
• محدودکردن یا قطع کامل مصرف کافئین
• نوشیدن آب به مقدار زیاد
• مرطوب نگه‌داشتن پوست با استفاده از مرطوب‌کننده مناسب

همان‌طور که می‌بینید، انجام این کارها بسیار ساده بوده و در عوض مانع بروز مشکل عذاب‌آوری چون خارش برای پوست بدن شما خواهد شد. به همراه موارد بالا، داشتن یک روتین پوستی مناسب با توجه به نوع پوستتان، فاکتور مهمی در حفظ سلامت آن خواهد بود. برای اطلاع از روتین مراقبت از پوست خود می‌توانید به مطالب مربوطه در ادامه مراجعه نمایید.

روتین مراقبت از پوست چرب و جوش‌دار

روتین مراقبت از پوست خشک و حساس

روتین مراقبت از پوست معمولی

روتین مراقبت از پوست مختلط

برای درمان خارش پوست بدن چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

بی‌توجهی به خارش پوست بدن و مزمن‌شدن آن، در برخی مواقع می‌تواند عوارض خطرناکی را به دنبال داشته باشد. بنابراین در صورت بروز هر یک از علائم زیر باید هرچه سریع‌تر به پزشک برای درمان خارش پوست مراجعه کنید.

• طولانی شدن خارش بدن بیش از دو هفته
• خارش بیش از حد و ایجاد اختلال در کارهای روزانه
• بروز خارش به صورت ناگهانی
• خارش بدن بدون وجود علت خاص
• بروز خارش همراه با نشانه‌هایی مثل خستگی بیش از حد، کاهش وزن و…
• بروز خارش همراه با علائمی مثل تکرار ادرار،  تب، قرمزی و…

درمان دارویی خارش پوست بدن

در صورتی که درمان‌های خانگی نتوانند در درمان خارش بدن موثر واقع شوند، می‌توان از برخی داروها که البته با تشخیص و تجویز پزشک باید تهیه گردند برای رفع خارش بدن استفاده کرد. برخی از درمان‌های دارویی که با مشورت پزشک می‌توانند برای رفع خارش پوست استفاده شوند، عبارتند از:

• کرم‌های کورتیکواستروئید
• پمادهای حاوی کلسینیرین مثل تاکرولیموس و پیم‌اکروبیموس
• بی‌حسی‌های موضعی مثل کپسایسین و دوکسپین
• داروهای خوراکی مثل فلوکستین و سرترالین
• استفاده از نوردرمانی یا فتوگرافی

سوالات متداول

خارش پوست چه زمانی خطرناک است؟

خارش پوست زمانی می‌تواند خطرناک باشد که بیشتر از دو هفته طول بکشد. سایر زمان‌های خطرناک بودن این مشکل و توضیحات بیشتر در این مقاله ارائه شده است.

پوست به چه علتی دچار خارش می شود؟

همان‌طور که در این مقاله به طور کامل توضیح داده شد، خارش پوست می‌تواند دلایل عمده‌ای از جمله بیماری‌های مختلف مثل کم‌خونی، خشکی پوست و … داشته باشد.

چه زمانی برای مراجعه به دکتر برای رفع خارش پوست بدن مناسب است؟

زمانی که خارش پوست بیش از حد طولانی باشد و یا به طور ناگهانی شروع شده و با عوارضی مثل تورم، اختلالات مزاجی و… همراه باشد، باید فوراً به دکتر مراجعه کرد. توضیحات بیشتر در این مقاله ارائه شده است.