محصولات پیشنهادی با موضوع " 6 شاه کلید از بین بردن جای جوش در خانه "
جای جوش وقتی کمرنگ میشود که التهاب کنترل شود و پوست فرصت ترمیم پیدا کند. صابون زردچوبه توی این مسیر کمککار است؛ خاصیت ضدالتهابی کورکومین قرمزی را کم میکند و با آنتیاکسیدانها روند ترمیم را سرعت میدهد. فقط یک نکته مهم: اگر پوستت خشکه، سراغ صابون زردچوبه مخصوص پوست خشک برو؛ برای پوست چرب، نسخه مخصوص پوست چرب بهتر عمل میکند و منافذ را کمتر تحریک میکند. روغن آلوئهورا هم بهخاطر ترکیبات ترمیمکنندهاش لکهها را آرام آرام کمرنگ میکند. ماسکهای صورت هم نقش حمایتی دارند: ماسک جلبک اسپرولینا برای تغذیه، خاک رس سبز برای کنترل چربی، خاک رس صورتی برای پوست خشک و حساس، و خاک رس سفید برای پوست معمولی.
پوست انسان از انواع سلولهای پوستی و ضمائم اعم از فولیکولهای مو، غدد عرق، غدد مترشحه سبوم و ... تشکیل شده است. در این میان تنظیم چربی پوست از وظایف اصلی غدد مترشحه چربی یا سبوم میباشد. در صورت برهمخوردن تعادل چربی پوست، بیماری التهابی به نام آکنه یا جوش پوستی ظاهر میگردد. جوشهای پوست را میتوان بر اساس میزان شدتشان از خفیف تا شدید طبقهبندی نمود. هر چه عمق جوش زیادتر و شدت آن بیشتر باشد، احتمال آنکه پس از بهبودی، اثری از خود به جای بگذارد، بیشتر است.
به باقیماندن آثار آکنه بر پوست، جایجوش یا اسکار گفته میشود. به طور کلی اسکارها در سلامتی فرد نقشی نداشته، بااینوجود از جهت زیبایی صورت بسیار تاثیرگذار هستند. گاه با وجود کمکگرفتن از راهکارهای متعدد نیز ممکن است نتوان این مشکل را بهطورکامل برطرف نمود. در ادامه این مطلب ابتدا به توضیح انواع جای جوش پرداخته، سپس به ارائه شرحی کامل بر موثرترین درمانهای خانگی ازبینبردن جای جوش میپردازیم.
بهطورکلی جای جوش میتواند به صورت لکه پوستی یا اسکار بروز نماید. لکههای پوستی خود به دو گروه لکههای تیرهتر از پوست یا هایپرپیگمانتاسیون و لکههای روشنتر از پوست یا هایپوپیگمانتاسیون تقسیم میشوند. برای اسکارها نیز طبقهبندی ارائه شده است. اسکارها شامل سهدسته به شرح زیر هستند:
که خود به سهدسته اسکار قندیلی(ice pick)، واگنی(مربعی) و گرد یا چرخشی تقسیم میشود.
حال که با مفهوم جوش و اسکار آشنا شدهایم، در ادامه مقاله به شش راهکار از روشهای پیشنهادی بهمنظور از بین بردن جای جوش یا بهبود آن میپردازیم. تمامی روشهای ارائهشده را در خانه میتوان انجام داد.
یکی از روشهای پیشنهادی به منظور رفع جای جوش یا کمرنگشدن لکههای حاصل از بهبود جوشهای فعال بر پوست، استفاده از عصاره هسته انگور است. بهاینمنظور محل موردنظر را با استفاده از این عصاره ماساژ داده و بعد از چند دقیقه شستشو دهید.
یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد با قدرت درمانی بالا به منظور بهبود یا برطرفکردن آسیبهای پوست، آلوئهورا میباشد، که برای این منظور از مواد ژلاتین این گیاه استفاده میشود. ترکیبات موجود در ژلاتین گیاه آلوئهورا در درمان طیف بسیاری از موارد اعم از سوختگی، آفتاب سوختگی، خشکی پوست، جای جوش، تبخال، اگزما و ... بهکار میرود.
صابون زردچوبه به دلیل داشتن ترکیبات موثر به کمرنگی و روشنشدن لکهای پوستی بهجایمانده از جوشهای فعال پوست بسیار کمک میکند. همچنین میتواند در بستن منافذ باز پوست که خود یکی از مشکلات شایع پوستهای مختلط و چرب است نیز بهکار رود.
یکی از روشهای موثر به منظور رساندن رطوبت به پوست، که برای انواع پوست مفید و موثر میباشد، استفاده از ماسک خوب میباشد. ماسک جلبک اسپیرولینا به دلیل برخورداری از خواص درمانی جلبک اسپیرولینا میتواند در رفع لکها و رساندن رطوبت به پوست بسیار کارآمد باشد. همچنین این ماسک به دلیل برخورداری از ویتامینهای ضروری و مواد کلاژنساز میتواند علاوه بر درمان جای جوش، به رفع چینوچروک صورت و شفافسازی پوست نیز کمک نماید.
تخم مرغ یکی دیگر از مواد مغذی است که به دلیل خواص درمانی موجود در سفیده آن میتواند در درمان مشکلاتی چون جای جوش، منافذ باز و کنترل غدد چربی بسیار مفید واقع شود. کافی است مقداری از سفیده آن را به منظور ازبینبردن جای جوش خود به صورت منظم، به محل عارضه ماساژ دهید.
تاثیر مثبت ویتامین C بر سلامت پوست و شادابی آن بر کسی پوشیده نیست. اکثر افراد به سهصورت از این ویتامین مغذی بهره میبرند: 1- خوراکی 2-تزریقی 3-موضعی.
ویتامین C به دلیل وجود ترکیبات درمانی در طیف گستردهای از موارد اعم از آبرسانی پوست، کاهش رنگدانههای پوستی، ضدالتهاب قوی، کاهش تیرگیهای دور چشم و رفع جای جوش به کار میرود.
همواره پیشگیری بهتر از درمان است. جای جوش نیز از این قاعده مستثنی نیست. بهتر است قبل از آنکه رد انواع جوشها بر روی پوستمان ماندگار شوند، مانع از بوجود آمدن آنها شویم. داشتن رژیم غذایی مناسب و مملوء از فیبر و سبزیجات، خواب کافی، ورزش و افزایش فعالیتهای جسمانی و ... از جمله مهمترین اصول در پیشگیری از بروز جوشها و جای آنها است. اما با وجود همه این مراقبتها ممکن است این مزاحمهای کوچک بر زیبایی پوستتان تاثیراتی بزرگ بگذارند. راهکارهایی که در ادامه معرفی شده، میتواند شما را در مسیر پیشگیری از بروز جای جوش و لک کمک نماید.
دستکاری جوشها از طریق گسترش التهاب و افزایش ریسک آلودگی، موجب بدترشدن فرآیند درمان و همچنین ایجاد اسکار میشود.
وجود نور خورشید علیرغم برخورداری از ویتامین D که از جمله مواد ضروری موردنیاز، بهمنظور جلوگیری از پوکی استخوان است، میتواند موجب تخریب لایه حفاظتی پوست گردد. از این رو استفاده از کرمهای ضدآفتاب متناسب با نوع پوست میتواند بسیار مفید باشد و حتی در اغلب موارد ضروری است.
داشتن جوش تنها مختصر به پوستهای مختلط و چرب نبوده و حتی میتواند پوستهای نرمال و خشک را نیز درگیر کند. از اینرو پوستهای چرب حتماً باید از محصولات فاقد چربی استفاده کنند تا احتمال بروز جوش فعال را در آنها کاهش دهد.
به دلیل وجود آلودگیها، شستن روزانه پوست امری ضروری است، اما باید دقت کرد که در این مورد نیز افراط میتواند نتیجه عکس دهد. استفاده از شوینده مناسب مختص نوع پوست خودتان و توجه به ترکیبات بهکاررفته در آن، در جلوگیری از ایجاد جوش و جای آن بسیار موثر است. در همین راستا بهتر است انواع صابونهای دستساز مناسب هر نوع پوست را بشناسید.
برخلاف تصور عدهای از افراد بهویژه آنهایی که دارای پوست چرب یا مختلط هستند، عدم رطوبترسانی کافی به پوست، خود میتواند دلیلی برای ایجاد جوش شود. از اینرو استفاده از مرطوبکننده یا آبرسانهایی که فاقد چربی هستند، از جمله ارکان مهم در روتین مراقبت از پوست چرب و روتین مراقبت از پوست مختلط میباشد.
استفاده از لایهبردار یا اسکرابهای مناسب صورت، لب و بدن بهصورت هفتگی میتواند باعث ازبینبردن پوستهای مرده شده و همچنین نفوذ و تأثیر ویتامینها و مواد ضروری موجود در کرمهای مراقبتی را افزایش دهد.
بالشت وسیلهای که اغلب برای استراحت مورد استفادهتان قرار میگیرد، وقت زیادی را در تماس مداوم با شما است و به همین دلیل میبایست از بهداشت و پاکیزگی بالایی برخوردار باشد. حتما روبالشی خود را هفتهای یکبار بشویید و یا تعویض نمایید.
استفاده از شویندههای متناسب با نوع پوست، لایهبرداری منظم، استفاده از محصولات ضدالتهاب و قرمزی، رطوبترسانی کافی و استفاده مرتب از ماسکهای مراقبتی میتواند روشهای پیشنهادی عالی برای درمان جوش و ازبینبردن جای آن در خانه باشد.
داشتن رژیم غذایی مناسب و حاوی فیبر، مصرف کافی مایعات، عدم دستکاری جوشها، استفاده از ضدآفتاب مناسب با نوع پوست، داشتن فعالیت بدنی مناسب و ... میتواند در پیشگیری از جای جوش موثر واقع شود.
ترکیباتی چون اسید سالیسیلیک، اسید لاکتیک، آزلائیک اسید، آلفا هیدروکسی اسید(AHA)، رتینوئیدها و هیدروکوئینونها(نه از طریق لایهبرداری، بلکه از طریق کاهش رنگدانههای پوستی) اثر لایهبرداری داشته و با حذف سلولهای مرده پوست، به ازبینبردن جای جوش کمک میکنند.
