روتین مراقبت از پوست معمولی

چیزی که مسلما همه افراد این روزها به دنبال آن هستند، داشتن پوستی شفاف، شادابی و سالم، به دور از هر گونه ضایعات پوستی مانند جوش، آکنه و لکه است. داشتن روتین مراقبتی پوست یکی از اصلی‌ترین کارها برای رسیدن به این هدف می‌باشد.

روتین مراقبت از پوست در واقع یک برنامه مشخص برای رسیدگی به پوست که موجب حفاظت و شادابی پوست با رساندن مواد مغذی مورد نیاز آن و پاکسازی مواد مضر از روی پوست می‌باشد. به همین منظور در ادامه این مقاله قصد داریم درباره روتین مراقبت از پوست معمولی توضیحات کاملی را ارائه دهیم.

ویژگی های پوست معمولی

برای اینکه مطالعه این مقاله برای شما سودمند باشد، در ابتدا نیاز است که ویژگی‌های پوست معمولی یا نرمال را بدانید و بر اساس آن‌ها نوع پوستتان را تشخیص دهید. در نهایت اگر شما دارای این نوع پوست بودید، حتما به توصیه‌های گفته شده در این مقاله عمل کنید تا پوستی باطراوت و شفاف و به دور از هر گونه عارضه و مشکل داشته باشید.

پوست معمولی را می‌توان از جمله پوست‌هایی برشمرد که مراقبت و روتین راحت‌تری نسبت به دیگر انواع روتین پوست چرب و جوش دار، روتین پوست خشک و روتین پوست مختلط داشته، چرا که به طور کلی پوست از تعادل نسبی برخوردار است. ویژگی‌های پوست معمولی که با مد نظر قرار دادن ان‌ها می‌توانید خود را جزو دارندگان این نوع پوست بدانید، عبارتند از:

• دارای منافذ پوستی بسیار ریز به طوری که به سختی دیده می‌شوند.
• رنگ پوست معمولی در اغلب و یا تمام نواحی یکدست و یکسان می‌باشد.
• پوست معمولی سالم دارای طراوت و رطوبت طبیعی خود می‌باشد.

همه این ویژگی‌ها موجب شده که برای داشتن یک روتین مراقبت از پوست معمولی خوب با دست بازتری بتوانید به انتخاب محصولات لازم برای این کار اعم از شوینده(صابون)‌ها، ماسک‌ها، آبرسان‌های لازم برای پوست نرمال بپردازید.

مراحل روتین مراقبت از پوست های معمولی

انجام روتین مراقبت از پوست معمولی بهینه نیاز به طی کردن مراحلی دارد که حفظ ترتیب آن، در کنار به کارگیری شوینده‌ها و ماسک‌های مناسب، با کیفیت و به خصوص گیاهی موجب رسیدن به یک بازدهی و نتیجه عالی از مراقبت‌های پوستی خواهد شد. مراحل مراقبت از پوست‌های معمولی عبارتند از:

شستشو پوست با استفاده از شوینده مناسب

در این مرحله می‌بایست با استفاده از صابون مخصوص پوست‌های معمولی، اقدام به شستشوی پوست خود کنید تا آلودگی‌های موجود بر روی پوست برطرف گردد.

پاکسازی پوست با استفاده از تونر

حال لازم است با استفاده از یک تونر با کیفیت، پوست خودتان را پاکسازی نمایید. استفاده از تونر موجب می‌شود که:

• پاکسازی آرایش و مواد اضافی تجمع یافته بر روی پوست شما
• تنظیم پی اچ PH پوست
• پاکسازی چربی‌ها و آلودگی‌های اضافی پوست
• باز کردن راه تنفس منافذ پوست

رسیدگی به دور چشم با کرم دور چشم

پوست دور چشم‌ها دارای یکی از حساس‌ترین انواع پوست‌ها می‌باشد که نیاز به مراقبت ویژه‌ای دارد. در این مرحله لازم است با استفاده از یک کرم دور چشم مطمئن، با کیفیت و گیاهی، از پوست این ناحیه مراقبت و نگهداری کنید.

استفاده از آبرسان

نوبتی هم که حساب کنیم، نوبت به استفاده از آبرسان رسیده است. بعد از انجام مراحل بالا توصیه می‌کنیم که از یک آبرسان برای حفظ رطوبت موجود در پوستتان آبرسانی کنید. در مقاله از سر تا پاهایتان را آبرسانی کنید، به تفصیل به شرح آبرسان‌های مناسب تمامی نواحی بدن پرداخته‌ایم.

اسکراب لب

حال وقت آن رسیده که با استفاده از اسکراب لب، به طور بخصوص به پاکسازی سلول‌های مرده و آلودگی‌های جمع شده بر روی پوست نواحی لب‌هایتان بپردازید.

پوشش پوست با استفاده از ماسک مناسب

در نهایت با انجام تمامی مراحل ذکر شده در بالا، پوست شما آماده دریافت یک ماسک عالی مخصوص پوست معمولی برای تکمیل مراحل روتین مراقبت از پوست معمولی می‌باشد.

شوینده های مناسب برای روتین مراقبت از پوست معمولی

همان‌طور که حتما می‌دانید، شوینده و یا همان صابون مناسب یکی از مهم‌ترین لوازم برای روتین مراقبت از پوست معمولی می‌باشد. از آنجا که پوست معمولی دارای تعادل نسبی بهتری نسبت به سایر انواع پوست می‌باشد، دست شما در انتخاب شوینده مناسب بازتر می‌باشد. در ادامه به معرفی پنج تا از صابون‌های باکیفیت و عالی برای شست‌وشوی دو مرحله‌ای پوست‌های معمولی خواهیم پرداخت.

شوینده جامد قهوه

اولین صابونی که به شما پیشنهاد می‌دهیم، شوینده جامد قهوه می‌باشد. این شوینده با تحریک کلاژن‌سازی پوست موجب افزایش رشد و تقسیم سلولی و در نتیجه بهبود روند ترمیم پوست شده و همچنین به جوانسازی و شاداب‌کنندگی پوست‌های معمولی کمک بسزایی می‌نماید. از آنجا که در تهیه این صابون از قهوه هم استفاده شده، رایحه جذاب آن را بعد از استفاده احساس خواهید کرد.

نکته: شوینده جامد قهوه به خاطر ترکیبات سازنده و ویژگی‌هایی که دارد،  می‌توان برای شستشوی تمامی انواع پوست‌ها به کار برد.

شوینده جامد جلبک اسپیرولینا

شوینده جامد جلبک اسپیرولینا از صابون‌های خاص و برجسته مناسب پوست معمولی می‌باشد. در فرآیند تهیه این ضوینده از جلبک اسپیرولینا هم استفاده شده که تاثیر بسزایی در تغذیه و جوانسازی سلول‌های پوست می‌گذارد. همچنین این صابون با پاکسازی عمیف منافذ پوست، موجب روشن و شفاف‌تر شدن آن شده و به واسطه تامین مواد مغذی مورد نیاز پوست، به ترمیم و سفت‌شدن پوست نیز کمک می‌نماید.

شوینده جامد زردچوبه

نام شوینده جامد زردچوبه را حتما شنیده‌اید. این صابون با پاکسازی سطح پوست و تنظیم میزان چربی آن، موجب روشن‌ و شفاف‌کنندگی پوست خواهد شد. همچنین به جوانسازی و احیا پوست کمک خواهد کرد.

نکته: این صابون زرچوبه را هم برای پوست‌های معمولی و هم برای پوست‌های چرب می‌توان استفاده کرد.

شوینده جامد جوانی

شوینده جامد جوانی که مناسب انواع پوست‌ها می‌باشد، از طریق تحریک روند ساخت کلاژن(ماده ضروری و لازم سلول‌های پوست) موجب بهبود ساختار و ظاهر پوست، کمک به ترمیم و سفت‌کنندگی آن خواهد شد. همچنین این شوینده ضد جوش‌های سرسیاه بوده و باعث از بین رفتن آن‌ها خواهد شد.

شوینده جامد اسطوخودوس

شوینده یا همان صابون جامد اسطوخودوس شفاف و روشن‌کننده پوست‌های معمولی می‌باشد. این صابون موجب رفع جوش‌های سرسیاه و زیر پوستی شده و با خاصیت پاک‌کنندگی عمقی منافذ پوستی خود، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای استفاده در روتین مراقبت از پوست معمولی می‌باشد. رایحه اسطوخودوس این شوینده نیز موجب القای حس آرامش در شما خواهد شد.

در این قسمت در مجموع پنج شوینده معرفی شد که عبارتند از:

ماسک مناسب برای روتین مراقبت از پوست معمولی

در مراحل انجام روتین مراقبت از پوست معمولی، آخرین کاری که توصیه کردیم، گذاشتن ماسک مناسب مخصوص پوست خودتان بود که واقعا تاثیر بسزایی در تکمیل روند شادابی و طراوات پوست شما خواهد داشت. به همین منظور در این قسمت سعی داریم یکی از ماسک پوست‌های مناسب پوست‌های معمولی یا نرمال را به شما معرفی نماییم.

ماسک خاک رس سفید

از واجبات روتین هفتگی مراقبت پوست معمولی می‌توان به استفاده از ماسک خاک رس اشاره کرد. ماسک خاک رس‌ در سه نوع و با توجه به انواع پوست خشک، معمولی، چرب و مختلط تهیه شده که می بایست بر این اساس از آن‌ها استفاده کرد.

ماسک خاک رس یکی از موثرترین روش‌های پاکسازی عمیق پوست است که با جذب سموم و چربی‌های ترشح شده از سطح پوست در کنار افزایش گردش خون آن موجب از بین رفتن لک‌های پوستی و روشن‌تر شدن پوست شما خواهد شد.

روتین روزانه یا صبحگاهی مراقبت از پوست های معمولی

روتین روزانه مراقبت از پوست های معمولی، قسمت مهمی از فرآیند رسیدن به یک پوست شفاف و شاداب می‌باشد که بهتر است آن را در ابتدای روز انجام داد. مراحل انجام این روتین، تفاوت چندانی با مراحل کلی روتین مراقبت از پوست معمولی نداشته و مهم‌ترین آنها به صورت تیتروار و به ترتیب عبارتند از:

• شستشوی پوست با استفاده از شوینده مناسب
• پاکسازی پوست با استفاده از تونر
• استفاده از آبرسان
• گذاشتنماسک مناسب

روتین مراقبت از پوست های معمولی در شب

بازه زمانی شب تا صبح از مهم‌ترین وقت‌هایی است که پوست ما می‌تواند به دور از آلودگی‌های محیطی به بازسازی و ترمیم خود بپردازد. روتین مراقبت از پوست‌های معمولی در شب شامل انجام یکسری کارهای ساده و در عین حال مهم می‌باشد که از تجمع آلودگی‌ها بر روی پوست در طول شب جلوگیری خواهد کرد.

 زمان پیشنهادی برای انجام اعمال روتین شبانه مراقبت از پوست معمولی، قبل از خواب می‌باشد. مهم‌ترین کار در بین کارهای لازم قبل از خواب را می‌توان پاکسازی پوست با استفاده از تونر دانست. سایر اعمال این روتین مشابه ۶ مرحله‌ای است که در مراحل روتین مراقبت از پوست‌های معمولی در ابتدای مقاله به آنها اشاره شد.

سوالات متداول

روتین مراقبت از پوست معمولی چگونه است؟

روتین مراقبت از پوست معمولی شامل انجام و رعایت یکسری موارد ساده می‌باشد که موجب شفاف شدن و رفع مشکلات پوستی شما خواهد شد. توضیحات بیشتر در مقاله ارائه شده است.

آیا روتین مراقبت از پوست معمولی ضرر دارد؟

در صورتی که در انجام روتین مراقبت از پوست خود زیاده‌روی کرده و یا از محصولات نامرغوب استفاده کنید، نتیجه عکس خواهید گرفت و مشکلات زیادی برای پوست شما ایجاد خواهد شد. توضیحات بیشتر در این مقاله ارائه شده است.

صابون و ماسک مناسب برای روتین مراقبت از پوست های معمولی در صبح چیست؟

صابون‌های جلبک اسپیرولینا و اسطوخودوس مختص پوست‌های معمولی تهیه شده‌اند. ماسک خاک رس سفید نیز مناسب پوست‌های معمولی می‌باشد. توضیحات بیشتر در این مقاله ارائه شده است.